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那么远离脑梗塞,平时生活中应该怎么做呢?

日期:2019-09-05 14:31

那么远离脑梗塞,平时生活中应该怎么做呢?
 
第一,早上起床不要吸烟,经过漫长的一夜,我们的血液粘度已经很高了,血流速度也非常慢,早上起床后,如果第一件事就是吸烟,会让本就粘稠的血液,雪上加霜,此时发生血栓的风险就很大。
 
第二,早上起床不要太快,我们人体有两大类主要的神经,交感神经和副交感神经,睡眠的时候副交感神经兴奋,心率会减慢,血压会降低,起床之后交感神经兴奋,心率会增快,血压会升高,很多本身就有高血压的患者,早上起床一定不要太快,很容易出现血压骤升,也容易发生脑梗塞。
 
远离脑梗塞,请记住,早上两不要,晚上两坚持
第三,晚上坚持早睡早起,千万不要熬夜,熬夜不仅会降低免疫力,还容易导致血栓的形成,只要保持足够的睡眠,才能保持充沛的体力。
 
第四,晚上坚持吃七分饱,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,因为晚上我们的消化道也会稍事休息,消化食物的速度会减慢,如果晚上吃的很撑,而且吃的特别油腻,不仅增加消化负担,而且会升高血脂,吃饱了就去睡觉,血液会更加粘滞,发生脑梗的风险就更高了。

        济南优康公司的科技研发中心,在诸多领域取得了专利成果,公司先后研制出具有国际领先水平的产品,线涵盖了经颅磁治疗仪,便携经颅磁治疗仪,脑循环治疗仪,失眠治疗仪,腹泻治疗仪,超声骨密度仪,经皮黄疸仪,儿童自闭症测评系统等妇幼医疗检测设备,济南优康公司秉承“客户至上,安全可靠、始终如一”的原则,贯以“诚信创造品牌、质量成就未来”的经营理念。公司以专业的技术创新能力,卓越的产品过程管理,努力实现国际一流的产品质量,为合作伙伴提供优质服务!。更多经颅磁治疗仪咨询,请致电13075395303/0531-88064688

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